ไซตามะ ชายหนุ่มธรรมดาที่เบื่อหน่ายกับชีวิตประจำวัน จึงตัดสินใจฝึกฝนร่างกายอย่างหนัก จนสุดท้ายเขาก็ได้พลังที่แข็งแกร่งเกินใคร สามารถเอาชนะศัตรูได้ด้วยหมัดเดียว! แต่ความแข็งแกร่งเกินไปของเขากลับทำให้เขารู้สึกเบื่อหน่าย เพราะไม่มีใครสามารถเป็นคู่ต่อสู้ที่ท้าทายได้
ในเมือง Z-city ที่เต็มไปด้วยสัตว์ประหลาดและเหล่าวายร้าย ไซตามะได้ออกผจญภัยเพื่อตามหาคู่ต่อสู้ที่สมน้ำสมเนื้อ เขาได้พบกับ จีนอส ไซบอร์กหนุ่มที่ชื่นชอบเขาและอยากเป็นเหมือนเขา ทั้งคู่ได้ร่วมกันต่อสู้กับเหล่าวายร้าย และเข้าร่วมสมาคมฮีโร่เพื่อปกป้องโลก
เรื่องราวของไซตามะจะพาคุณไปพบกับความสนุกสนาน ฮาๆ และการผจญภัยสุดตื่นเต้น พร้อมทั้งการตั้งคำถามเกี่ยวกับความหมายของการเป็นฮีโร่